Отправлено: 28.12.09 21:21. Заголовок: Тема про курево...

От него тож худеют......а без него шо?

Вопчем собрался я опосля НГ бросить это гиблое дело... в груди уже рев как от старого аккордеона.... дымлю шопесец просто.....вот решил шо брошу.....возьму и брошу кибеням... первый раз в жизни появилось такое желание....
Интересно.....получится?

 Отправлено: 12.01.10 00:21. Заголовок: Gara Abdulla пишет: ..

Gara Abdulla пишет:

цитата:

та....не курю и не тянет....надоб есчо с выпивкой подзавязать....а то иногда меня заносит....

Здорово!
я два раза бросала перед тем как детей заводить. я начала процесс бросания курить раньше на два месяца , что б дать время, если окажется сложно. Пару недель урывками иногда затягивалась, но потом решительно бросила, но там была мотивация - здоровые дети.

 Отправлено: 13.01.10 20:37. Заголовок: ......не....ну вы пр..

......не....ну вы прикиньте.....бросил курить без вопросов.... почти 2 недели запросто держусь.......не вопрос...... и шо вы думаете? стал мотор шалить не по деццки......собрались светилы вокруг ситуевины и сделали вывод......а нельзя говорят вот так резззко спрыгивать с большой дозы херассе....грят надо малость вдувать никотин в организьм...... и спрыгивать с курева нужно маленькими дозами......вопчем сигарет не курю.....а вот сигареллой.....не затягиваясь побаловался.... хм....в натуре полегчало....малость...во как бывает

 Отправлено: 17.01.10 00:06. Заголовок: Совершенно верно. Пе..

Совершенно верно. Переход с беспонтовых сигарет на сигары и сигариллы - очень даже разумный шаг! И не затягиваясь! От них ведь шо главное - аромат! А когда дым пропускаешь сковзь альвеолы легких, да еще когда они загрязнены смоляными отложеyиями - какой аромат вдыхаешь? "Аромат" собственных полусгнивших легких? Не, ребята, курить надо понемногу, 3-5 штук в день, не больше, за рюмкой кофе - вот Нова тоже подтвердит! Но зачем затягиваться - этого я вообще понять не могу.

У меня щас выходит вообще 2-3 штуки в день и только по рабочим дням. В выходные не тянет вообще.

Warning@! имея стаж активного курения, с такого "щадящего режима" сорваться очень легко.

 Отправлено: 04.02.10 17:11. Заголовок: Gara Abdulla Как дел..

Gara Abdulla Как дела на фронте борьбы с тобакозависимостью??

 Отправлено: 05.02.10 07:29. Заголовок: Нормально.....бросил..

Нормально.....бросил.....народ говорит шо я стал лучше выглядеть вот токо полностью, под корень, не получается....... чуть больше 3-4х часов без никотина и мотор идет в разнос приходится сигареллкой вонять............ надоб пластыри шоле попробовать

 Отправлено: 05.02.10 13:33. Заголовок: Если от " без ни..

Если от " без никотина" то пластырь поможет. У нас в больницах запрещено курить и если кладут курящего, то прилепливают пластырь.

 Отправлено: 06.02.10 07:33. Заголовок: Так я и курить то не..

Так я и курить то не хочу.....тошнит меня от курева......а вот пластырь раздражает.... вчера приклеил....не не то.....

 Отправлено: 06.02.10 10:49. Заголовок: Осталось месяц потер..

Осталось месяц потерпеть. Организм перестроится и уйдет физиологичекая зависимость. Правда психологическая зависимость останется. Отец у меня рассказывал, что и спустя 10 лет после того как он бросил курить, ему снилось, что он курит.

 Отправлено: 06.02.10 21:14. Заголовок: Gara Abdulla В курен..

Gara Abdulla В курении два момента: никотин и сами затяжки и жевание сигареты. С первым все просто - пластырь или жвачка. А вот со втором хуже, т.к. самососание сигарет сродне сосанию соски, успокаиваивает нервы, плюс затяжка делает паузу в дыхании и предохраняет от приступа с сердцебиением. Тут две возможности - сосать пустой мундштук и душать с паузами: вдох-пауза, выдох-пауза.
кроме того, если принимаешь какие-либо лекарства регулярно, то их доза подогнана под тебя курящего, а во вдыхаемом дыме содержаться вещества, изменяющие газовый состав крови и с тем нузную действующую концентрацию вещ-ва в крови. насчет этого надо с лечащим врачем посоветоваться, пусть возьмет газы крови на анализ и посмотрит внимательно аннотации медицинские к лек-вам.

 Отправлено: 01.08.15 16:08. Заголовок: а я вот бросила дост..

а я вот бросила достаточно легко