Отправлено: 02.11.08 00:18. Заголовок: Станем красавицами к Новому Году!
До НГ осталось ровно два месяца! Но можно еще всё успеть!:)))
Новый Год - праздник всеми нами любимый, именно поэтому мы стараемся сделать все возможное, чтобы он запомнился на весь последующий год. Мы ставим перед собой задачи, привязывая их выполнение непременно к Новому Году.
Наверное, всем хочется встретить Новый Год не просто стройной, а еще и весёлой, энергичной, с хорошим цветом лица, подтянутой кожей, крепкими мышцами и отменным здоровьем!
Думаю, что все, кто прописан в нашем домике, в большей или меньшей степени, пытались похудеть.
Ох уж эти диеты!!!
Любая диета - стресс. Во время диеты, чтобы похудеть, мы лишаем свой любимый организм каких-то необходимых питательных веществ - или белков, или жиров, или углеводов... И при КАЖДОЙ диете организм недополучает витамины и минералы. Собственно, их мы даже и при обычном питании недополучаем. И ходим раздраженные, голодные, мучительно подсчитывая калории, углеводные единицы и дни до окончания этой растреклятой диеты! Чтобы не было стресса, питание должно быть сбалансированным!!!!
Вот уже более трёх месяцев несколько жительниц нашего домика применяют метод, который нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, улучшает здоровье. При этом не надо подсчитывать калории, не надо питаться по часам, не надо отказывать себе в любимых блюдах! И еще у этого метода есть один приятный побочный эффект - это коррекция веса!
Так что давайте не будем терять время, за эти два месяца мы можем стать намного стройнее, красивее и, главное, здоровее!
Обожаю чай с имбирем и медом. И еще батончики из сухофруктов - просто кладезь витаминов!
Кстати, всё это - супер ужин. Особенно, если сейчас (в осенне-зимнее время, но ни в коем случае летом) заменить чай обычный - на чай из зверобоя, и, прощай зимняя депрессия, которая вызывается недостатком светлых часов дня... В течении светлого времени (обед) можно есть всё что хочешь. Без ограничений выбора. Красота и стройность обеспечена. Но. При одном условии - НИКОГДА ничего не жевать перед монитором или перед телевизором. Как бороться с желанием? Лехко. Как только оно появилось - пожалуйста, но перенести себя нужно усилием воли за обеденный стол, как только сядешь за него с пакетиком чипсов - желание продолжить процесс тут же пропадает. Скучища...оказывается - и не хочешь вовсе...
* Шиповник иглистый оказывает витаминизирующее, бактерицидное, тонизирующее действие, стимулирует сопротивляемость организма против вредных воздействий внешней среды, инфекциям и другим неблагоприятным факторам. Плоды содержат флавоноиды, аскорбиновую кислоту, витамины В1, В2, Р, РР, К, провитамин А, токоферолы (витамин Е), соли железа, марганца, фосфора, магния и кальция. * Рябина черноплодная (арония) понижает давление, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Плоды содержат витамины С, Р, В1, В2, Е, К, каротин. Биофлавоноиды и биологически активные вещества профилактируют атеросклероз, тиреотоксикоз, гипертонию. * Боярышник кроваво-красный обладает седативным и антиоксидантным эффектом, благоприятным воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление. Плоды содержат флавоноиды, витамины и витаминоподобные соединения. * Можжевельник обыкновенный возбуждает аппетит и усиливает перистальтику кишечника, обладает противовоспалительными, диуретическими и бактерицидными свойствами. * Кипрей используется как успокаивающее, вяжущее, антимикробное, противовоспалительное средство, для стимуляции кроветворения и повышения защитных функций организма. * Яблоня домашняя способствует укреплению нормальной деятельности сердца, сосудов, желудка, печени, кишечника и улучшению аппетита. В народной медицине чай из яблок используется при мочекаменной болезни, подагре, ревматизме, кашле, катаре желудка, гипертонии и ряде других заболеваний. Яблоки губительно действуют на возбудителей многих заболеваний, являются эффективным средством в профилактике малокровия, способствуют выздоровлению после перенесенных травм, ожогов и инфекционных заболеваний.
С «Чаем-бальзамом Vitaplus» забота о здоровье превращается в удовольствие. Каждый день, в любое время года, ваш организм получает все необходимые для здоровья вещества, а вы наслаждаетесь вкусом лесных ягод. (с) с сайта
Со стрессовыми ситуациями мы сталкиваемся едва ли не каждый день, и они не проходят для нас бесследно. Стресс влияет не только на настроение, но и на физическое состояние человека. Хроническая усталость, нарушение сна, головные боли, приступы раздражения, аллергия – вот далеко не полный список симптомов стресса. Если не принимать никаких мер, то симптомы эти будут накапливаться и могут привести к серьезным последствиям. Идеальное средство для борьбы со стрессом – успокаивающий «Чай Valery», в котором оптимально сочетаются травы, традиционно используемые в народной медицине как седативные (успокаивающие) средства. Название чая произошло от латинского слова «valery», что в переводе означает «быть здоровым», – оно полностью соответствует волшебным свойствам напитка. «Чай Valery» незаменим не только для здоровья душевного – он улучшает физическое самочувствие, снимает усталость, восстанавливает силы. Его действие проявляется медленно, но дает стабильный эффект на длительное время.
* Ромашка аптечная славится седативным, противовоспалительным, антисептическим, болеутоляющим, противоаллергическим действием. * Пустырник уменьшает возбудимость центральной нервной системы, замедляет ритм и увеличивает силу сердечных сокращений, понижает давление. * Яблоня обладает диетическими и лечебными свойствами, способствует укреплению нормальной деятельности сердца, сосудов, желудка, печени, кишечника и улучшению аппетита, губительно действует на возбудителей многих заболеваний, является эффективным средством в профилактике малокровия, способствует выздоровлению после перенесенных травм, ожогов и инфекционных заболеваний. Чай из яблок употребляют при мочекаменной болезни, подагре, ревматизме, кашле, катаре желудка, гипертонии. * Корица придает чаю нежный аромат. Стимулирует пищеварение, кровообращение и дыхание, оказывает антисептическое действие. Применяется как болеутоляющее желудочное средство, при гастрите, простудных и ревматических заболеваниях.
Вы начнете успокаиваться и расслабляться уже в процессе заварки чая, как только почувствуете ни с чем не сравнимый аромат трав, а мягкий вкус горячего напитка, которым так приятно наслаждаться вечером в кругу семьи, окончательно вернет ощущение желанного покоя и уюта.
************************
А вот еще классный чай - кстати, с имбирем!!!
«Чай Green Gold» (Грин Голд) омолаживающий (50 пакетов, 150 г)
* Китайский зеленый чай и курильский чай – основа «Чая Green Gold». Содержат большое количество витаминов, макро- и микроэлементов и биологически активных веществ, ежедневное употребление которых благотворно сказывается на всех жизненно важных органах человека. * Брусника обыкновенная применяется в качестве мочегонного и дезинфицирующего средства при заболеваниях мочевого пузыря, мочекаменной болезни, гастритах с пониженной кислотностью, артритах, подагре. * Солодка уральская применяется при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких как отхаркивающее, смягчающее и противовоспалительное средство. * Имбирь обладает антиоксидантным, противовоспалительным, противомикробным, спазмолитическим, ветрогонным, противорвотным действием, снижает уровень холестерина и сахара в крови.
Отправлено: 04.11.08 14:18. Заголовок: rusalka пишет: Вы н..
rusalka пишет:
цитата:
Вы начнете успокаиваться и расслабляться уже в процессе заварки чая, как только почувствуете ни с чем не сравнимый аромат трав, а мягкий вкус горячего напитка, которым так приятно наслаждаться вечером в кругу семьи, окончательно вернет ощущение желанного покоя и уюта.
Вот это точно. Процесс - это всё. А из чего чай - не столь уж и важно. Всегда ароматно. Там у ВАс в одном составе чая упоминаются можжевеловые ягоды... Вещь знатная к мясным блюдам... Кролик тушёный в пиве с можжевеловыми ягодами, свинина тушёная в квасе с ними же - супер аромат и вкус дают. Ням-ням...
цитата: Energy Diet представляет собой программу, которая поддерживает энергию организма и дает все необходимые для его функционирования питательные вещества, одновременно заставляя организм использовать свои жировые запасы.
Па-пра-шу!.. Это не Алиот пишет!
Я тоже считаю эти все суррогаты - заменители Скрытый текст
хренью!
Питаться часто и понемногу - куриными грудками, рыбой, гречкой, капустой... И научиться доставлять себе удовольствие не поглощением вкусной пищи (в настоящий момент грызу кокосовые кубики ) а чем-нибудь иным. Все просто, но требует усилий - моральных и физических. А чудес не бывает. Все, с завтрашнего дня начинаю новую жизнь! Ведь действительно скоро Новый год.
Насчет кофе, я щас стала варить его для гостей с кардамоном, корицей, мускатным орехом, белым и душистым перцем. Исключительно вкусно, даже сама теперь пью, до этого в основном чай.
А на завтрак советую всем овсянку, хоть с курагой и медом, хоть с соевым соусом. Уж так полезно! Все, начинаю! Ледяной душ по утрам - это для меня занадто... Я только после того, как хорошенько разогреюсь в сауне, тогда плюхаюсь в ледяной бассейн.
По моему- я кролик... А вообще, как то у меня была тяжелая неделя (разводился со соучредителями, посещал налоговую и пр.) - похудел на 10 кг... Ну, потом то нагнал, естественно...
Отправлено: 05.11.08 00:08. Заголовок: Душка Я принимаю по ..
Душка Я принимаю по утрам контрастный душ - начинаю с теплого, довожу до горячего и...на этом останавливаюсь. :-)) Под горячим душем стою минут 10 мысленно репетируя причины по которым ну никак не могу перейти на холодный. Главная, то что вылезая из-под душа я еще минут 10-15 болтаюсь в ванной перед открытым круглогодично окном. Насчет идеи вылить на себя ведро холодной воды - то я успокаивоюсь уже при одной мысли о возможности обливания. Боюсь, что если я вылью на себя холодную воду то стану не просто спокойной, а все станет настолько пофиг, что я на работу вообще не пойду.
Отправлено: 05.11.08 09:47. Заголовок: АЗ пишет: А вообщ..
АЗ пишет:
цитата:
А вообще, как то у меня была тяжелая неделя (разводился со соучредителями, посещал налоговую и пр.) - похудел на 10 кг... Ну, потом то нагнал, естественно...
От ить. Звери эти налоговики. Любые запасы в состоянии уничтожить, даже до жировых добрались. Тело, в отличии от нас самих духовно-моральных, эавсегда норовит взад своё нажитое вернуть. Да ещё с лихвой. Типа, как бы из немого протеста.
А вот низзя! Низзя и всё. То есть можно, но пожалуйте со всем этим реально за обеденный стол. Попробуйте ради эксперимента. Удовольствие, как рукой снимает...
Алиот пишет:
цитата:
плюхаюсь в ледяной бассейн.
Именно. Состояние после обливания возникает, как после сауны и ледяного бассейна. Только быстро и с утра. Nova пишет:
цитата:
Боюсь, что если я вылью на себя холодную воду то стану не просто спокойной, а все станет настолько пофиг, что я на работу вообще не пойду.
Напротив. Полетите на работу. Другое дело, что будет пофиг всё, что там происходит. Снисхождение ко всем появляется...Типо, а что с них взять, они же не пережили сегодня "самое страшное"...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
В течении светлого времени (обед) можно есть всё что хочешь. Без ограничений выбора. Красота и стройность обеспечена. Но. При одном условии - НИКОГДА ничего не жевать перед монитором или перед телевизором. Как бороться с желанием? Лехко. Как только оно появилось - пожалуйста, но перенести себя нужно усилием воли за обеденный стол, как только сядешь за него с пакетиком чипсов - желание продолжить процесс тут же пропадает. Скучища...оказывается - и не хочешь вовсе...
Это не Алиот пишет! 
) а чем-нибудь иным. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума